Ana Sayfa | Psk. Elif Nihan Alkan

Çalışma Alanlarım

Size özel terapi yaklaşımları

Bireysel Terapi

Yaşam yolculuğumuzda zaman zaman kendi başımıza aşmakta zorlandığımız, üstesinden gelmekte yorulduğumuz dönemler olabilir. Bireysel terapi; duygusal zorluklarınızı anlamlandırmak, geçmişin yüklerinden arınmak ve kendinize daha şefkatli bir yerden bakabilmek için tasarlanmış bir keşif sürecidir. Tamamen size özel kurgulanan bu alanda, daha dengeli bir ruh haline ulaşmanıza eşlik ediyorum.

Süreçte Neler Çalışıyoruz?

İçsel dünyanızı keşfetmeniz için güvenli bir alan sağlıyoruz.

Kaygı ve Stres Yönetimi
Depresyon ve Mutsuzluk
İlişki Problemleri
Özgüven Problemleri

Ergen Terapisi

Ergenlik dönemi, çocukluktan yetişkinliğe geçişte büyük değişimlerin yaşandığı oldukça hassas bir evredir. Bu süreçte gençler; kimlik arayışı, akademik baskılar veya akran ilişkilerinde pek çok yeni zorlukla baş başa kalabilir. Ergen terapisi, gençlerin yargılanmadan dinlendikleri ve kendi benliklerini güvenle inşa edebilecekleri destekleyici bir köprü görevi görür.

Hangi Konularda Destek Sağlıyorum?

Gençlerin duyulduklarını hissedecekleri bir süreç yürütüyoruz.

Sınav Kaygısı
Akran Zorbalığı
Aile İçi İletişim
Meslek Seçimi

Terapi Yaklaşımım

Güvenli, yargısız ve bilimsel temelli bir süreç

İstanbul Beykent Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun oldum. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ekolüyle, kanıta dayalı ve çözüm odaklı bir süreç yürütüyorum. Amacım, yargılanma korkusu hissetmeyeceğiniz güvenli bir alan yaratarak kendi potansiyelinizi keşfetmenize eşlik etmektir.

Terapiye başlarken kaygı duymanız ve anlaşılıp anlaşılmayacağınızı düşünmeniz çok doğaldır. Benim için terapi; saygı ve gizliliğe dayalı, kendiniz olabileceğiniz bir alandır.

Sizi bir tanı, etiket veya problem üzerinden değil, biricik yaşam öykünüzle anlamayı önemsiyorum. Size ne yapacağınızı söylemek yerine; duygularınızı anlamlandırmak, güçlü yönlerinizi açığa çıkarmak ve kendi çözüm yollarınızı bulmanıza rehberlik etmek için buradayım. Yargılayan değil dinleyen, yöneten değil eşlik eden bir yaklaşımla yanınızdayım.

Ben Kimim?

Merhaba, ben Psk. Elif Nihan Alkan. Ergenler ve yetişkinlerle yürüttüğüm bireysel terapilerde; kaygı, stres, özgüven, yaşam olaylarına uyum ve duygu düzenleme gibi konularda destek sunuyorum. İnsanı anlamaya duyduğum merakla, yargılanmadan dinleneceğiniz bir alan oluşturmayı hedefliyorum.

Eğitim sürecimi yalnızca teorik bilgilerle değil; anaokulu, özel eğitim ve rehabilitasyon merkezlerindeki stajlarımla sahada pekiştirdim. Benim için psikolog olmak, sadece dinlemek değil, gerçekten anlamaya çalışmaktır.

Çünkü iyileşme, kişinin koşulsuz kabul gördüğünü ve anlaşıldığını hissettiği yerde başlar. Güncel bilimsel çalışmaları yakından takip ediyor, hazır cevaplar sunmak yerine, kendi çözüm yollarınızı bulacağınız bu yolculukta size güvenilir bir yol arkadaşı olmayı amaçlıyorum.